الشتاء هو موسم زيادة الوزن حيث نشعر بالحاجة لتناول الطعام بسبب برد الشتاء الذي يجعلنا بحاجة للدفء عن طريق تناول الطعام الذي يتم حرقه لكي تدفء أجسامنا.
إذن كيف يمكننا الوصول إلى حل المعادلة الصعبة للتغلب على برد الشتاء بدون الخروج من فصل الشتاء بالكثير من الكيلوجرامات الزائدة التي لا يمكننا التخلص منها بسهولة بعد ذلك؟
الحل في هذا المقال الذي يعرّفكِ على عدة أطعمة عليكِ الاحتفاظ بها في مطبخكِ في فصل الشتاء من أجل الحصول على الطاقة والدفء، وبدون اكتساب الوزن غير المرغوب:
Justfoodtv
